Massage bestaat in vele vormen, maar komt neer op het toedienen van mechanische prikkels aan het lichaam van een patiënt door de handen van een (fysio)therapeut.


Doel van massage is het verminderen van pijn en spierspanning en het stimuleren van de doorbloeding van huid,


Massage werkt niet alleen in op lichamelijk niveau, maar kan ook geestelijk ontspannend werken. Dit biedt voordelen zoals betere slaap, minder stress en een meer ontspannen gevoel. Vormen van massage. Binnen de fysiotherapie wordt een aantal vormen van massage regelmatig toegepast. Hiertoe behoort onder meer de 'klassieke' massage waarbij technieken als wrijven, strijken, kneden, schudden en drukken gebruikt worden. Deze vorm van (ontspannings)massage wordt vooral gebruikt bij pijnlijk gespannen spieren en wordt over het algemeen als prettig ervaren.


 


Een sportmassage lijkt op de klassieke massage, maar gaat er wat minder ontspannen aan toe. De handvattingen die de masseur toepast zijn vaak wat sneller en steviger. Het doel is om het herstel van sporters te bevorderen en/of de sportprestatie te verbeteren.